I 20 frutti più ricchi di vitamina A

Posted by Steve Land at 14:17 Read our previous post

Quali sono i tipi di frutta che contengono la maggior quantità di vitamina A ?

1. Albicocche, disidratate 1410 µg/100g
2. Albicocche, secche 1090
3. Mango 533
4. Pesche, disidratate 500
5. Pesche, secche 390
6. Albicocche 360
7. Papaia 265
8. Loti o kaki 237
9. Passiflora 190
10. Melone 189
11. Nespole 170
12. Guava 82
13. Arance 71
14. Olive verdi 48
15. Banane 45
16. Pistacchi 43
17. Arance, succo 38
18. Cocomero 37
19. Nocciole, secche 30
20. Olive da tavola conservate 30