I 20 frutti che contengono più vitamina C

Posted by Steve Land at 23:20 Read our previous post

Quali sono i tipi di frutta che contengono la maggior quantità di vitamina C?

Vitamina C (mg/100g p.e.)

1. Uva 340
2. Guava  243
3. Ribes  200
4. Kiwi  85
5. Papaia 60
6. Fragole  54
7. Clementine 54
8. Arance  50
9. Limoni  50
10. Litchi  49
11. Arance, succo 44
12. Anona  43
13. Limoni, succo 43
14. Mandarini  42
15. Pompelmo  40
16. Mandaranci  37
17. Melone d'estate 32
18. Babaco  28
19. Mango  28
20. Lamponi  25

Vitamina C