I 50 alimenti che contengono più fosforo

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Quali sono gli alimenti che contengono la maggior quantità di fosforo?

Fosforo (mg/100g p.e.)

1. Crusca di frumento 1200
2. Spigola d'allevamento, filetti 1150
3. Germe di frumento [composizione media fra germe di frumento duro e tenero] 1100
4. Orata fresca d'allevamento, filetti 1050
5. Latte di vacca in polvere, scremato 1030
6. Latte di vacca in polvere, parzialmente scremato 879
7. Uova di gallina, intero, in polvere 879
8. Pecorino siciliano 798
9. Latte di vacca in polvere, intero 728
10. Emmenthal 700
11. Grana 692
12. Groviera 685
13. Cacao amaro in polvere 685
14. Parmigiano 678
15. Formaggino, meno grasso 665
16. Formaggino 650
17. Tè (foglie) 630
18. Farina di soia 600
19. Soia secca  591
20. Caciocavallo 590
21. Pecorino 590
22. Pecorino romano 589
23. Uova di gallina, tuorlo 586
24. Merluzzo o nasello, baccala' secco 562
25. Fontina 561
26. Mandorle dolci, secche  550
27. Cheddar 545
28. Provolone 521
29. Pistacchi  500
30. Anacardi 490
31. Anguilla d'allevamento, filetti 480
32. Formaggio molle da tavola 480
33. Pinoli  466
34. Fagioli -Borlotti secchi crudi 464
35. Fagioli -Cannellini secchi crudi 460
36. Melù o pesce molo, stoccafisso secco 450
37. Fagioli crudi 450
38. Rana 430
39. Fagioli, dall'occhio secchi  430
40. Farro 420
41. Fave secche sgusciate crude 420
42. Ceci secchi crudi  415
43. Daino 403
44. Lievito di birra, compresso 394
45. Farina d'orzo 393
46. Brie 390
47. Feijoa  387
48. Ricotta di bufala 380
49. Noci, secche 380
50. Lenticchie secche crude 376